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100			_aLaughin, Terry
245			_aInmersión total. _bUn método revolucionario para nadar mejor, más rápido y fácilmente.
260			_aEspaña _bPAIDOTRIBO _c2010
300			_a324 pàginas; _bilus, img;
505			_aPrimera parte: NUEVOS MOVIMIENTOS Aprenda a nadar de una forma completamente nueva Capítulo 1 Nadar largos sin ir a ninguna parte Capítulo 2 ¿Puedo nadar mejor sin tener queser más fuerte? ¡Sí! Capítulo 3 El nadador que se desliza por el agua Capítulo 4 Puesta a punto del motor: dónde encontrar y cómo usar la potencia para nadar Capítulo 5 ¡Atrévase! Una forma completamente nueva de entrenar Capítulo 6 Ejercicios para desarrollar la técnica: la forma más rápida de conseguir una brazada más rápida Capítulo 7 Desarrolle sus sentidos: nade sintiendo Capítulo 8 La escuela para nadar como los peces Segunda parte: ENTRENAR EN LUGAR DE INTENTAR Por fin, una forma más inteligente de mantenerse en forma Capítulo 9 El entrenamiento (y cómo obtenerlo) Capítulo 10 La natación sin esfuerzo (Porque al ir más despacio, avanzará más rápido) Capítulo 11 Hora de organizarse – Nadar con el segundero Capítulo 12 Competiciones. Sólo es un entrenamiento con algo extra Capítulo 13 Accesorios de natación: cuantos menos, mejor Tercera parte: NADAR TODA LA VIDA Le explicamos cómo mantenerse sano, fuerte y feliz Capítulo 14 Cómo librarse de los kilos nadando Capítulo 15 Cómo mantenerse fuerte, flexible y sin lesiones: entrenamiento complementario al método Total Immersion Capítulo 16 Le esperan sus amigos (¿con quién puedo nadar y dónde?)
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