Inmersión total. Un método revolucionario para nadar mejor, más rápido y fácilmente.
Language: spa. Publication details: España PAIDOTRIBO 2010Description: 324 pàginas; ilus, imgISBN:- 9788480198875
- 727.23 L374
| Item type | Current library | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode | |
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Libros
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CIBESPAM-MFL | 727.23 / L374 (Browse shelf(Opens below)) | Ej: 1 | Available | 003509 | ||
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| 720.9 / R763 Ecuador universal. | 725.4 / T662 Planeación de instalaciones. | 725.8043 / P222 Manual de equipamientos e instalaciones deportivas. | 727.23 / L374 Inmersión total. | 727.23 / L374 Inmersión total. | 731.76 / M838 Identidad de los monumentos de Manta. | 741.6 / F363 El arte de la ilustración. |
Primera parte: NUEVOS MOVIMIENTOS
Aprenda a nadar de una forma completamente nueva
Capítulo 1
Nadar largos sin ir a ninguna parte
Capítulo 2
¿Puedo nadar mejor sin tener queser más fuerte? ¡Sí!
Capítulo 3
El nadador que se desliza por el agua
Capítulo 4
Puesta a punto del motor: dónde encontrar y cómo usar la potencia para nadar
Capítulo 5
¡Atrévase! Una forma completamente nueva de entrenar
Capítulo 6
Ejercicios para desarrollar la técnica: la forma más rápida de conseguir una brazada más rápida
Capítulo 7
Desarrolle sus sentidos: nade sintiendo
Capítulo 8
La escuela para nadar como los peces
Segunda parte: ENTRENAR EN LUGAR DE INTENTAR
Por fin, una forma más inteligente de mantenerse en forma
Capítulo 9
El entrenamiento (y cómo obtenerlo)
Capítulo 10
La natación sin esfuerzo (Porque al ir más despacio, avanzará más rápido)
Capítulo 11
Hora de organizarse – Nadar con el segundero
Capítulo 12
Competiciones. Sólo es un entrenamiento con algo extra
Capítulo 13
Accesorios de natación: cuantos menos, mejor
Tercera parte: NADAR TODA LA VIDA
Le explicamos cómo mantenerse sano, fuerte y feliz
Capítulo 14
Cómo librarse de los kilos nadando
Capítulo 15
Cómo mantenerse fuerte, flexible y sin lesiones: entrenamiento complementario al método Total Immersion
Capítulo 16
Le esperan sus amigos (¿con quién puedo nadar y dónde?)
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